重生长白山下，坐落于济南市图书馆一楼，是全市首个沉浸式、开放式、智能化、专业化的心理科普公益体验空间，配置1万余册心理专业图书和先进的心理智能体验设备，并定期举办丰富多彩的公益性心理健康讲座和互动活动。

　　2026年1月，积极心理体验馆策划开展“智慧少年”主题系列活动，通过心理学讲座、心灵小窝、心理咨询等丰富形式，心灯引航，智伴成长，以心理微光，照见少年坦荡前路，邀您共探少年心径，护航无忧成长。

　　——青春期被称为“心理断乳期”，是从心理上脱离父母、走向精神独立的第二次诞生。这个过程常伴随焦躁、烦恼、迷茫。

　　一月的暖阳漫过窗棂，恰如成长路上最温柔的陪伴。当青春期的懵懂悄然滋生，当拖拉厌学的阴霾遮蔽初心，当亲子沟通的壁垒横亘其间，当手机网络的纷扰搅乱心神，“智慧少年”系列心理讲座如约而至，为成长答疑，为陪伴引路。

　　与孩子并肩走过青春期的迷茫；破解成长困局激活自主执行力；读懂孩子的心声找对陪伴方法；化解网络社交矛盾，守护心灵澄澈。

　　不必焦虑成长的磕绊，每一份困惑都藏着蜕变的契机。让我们以理解为桥，以陪伴为光，在“智慧少年”的温暖指引中，护航少年从容前行，让成长在一月的暖阳里，绽放蓬勃生机。

　　当你对着孩子的青春期叛逆束手无策，不妨先回头看看自己的青春——是不是也曾有过和父母的争吵冷战、学业压力下的迷茫焦虑、渴望被理解却又不愿开口的别扭？

　　本次分享专为青春期孩子的家长打造，以小范围深度交流的形式，邀请大家坦诚分享自己青春期遇到的烦恼、踩过的坑和摸索出的解决办法。我们不谈空泛的理论，只聊真实的过往：从当年的亲子矛盾化解，到自我情绪的调节经验，再到如何把这些亲身经历转化为读懂孩子、陪伴孩子的实用技巧。

　　在这里，没有评判只有共鸣，没有说教只有分享，帮你从自己的青春故事里，找到陪孩子走过青春期的最佳答案。

　　当那个曾经黏着你的小不点，突然变得沉默寡言、顶撞叛逆，或是被情绪的潮水反复裹挟时，别慌，这不是亲子关系的裂痕，而是孩子步入青春期的成长信号。

　　本次分享专为困惑的家长打造，聚焦青春期孩子的心理剧变与行为特征，拆解唠叨说教、过度管控等陪伴误区，分享倾听共情、平等沟通、情绪疏导的实用技巧。

　　帮你读懂孩子叛逆背后的真实需求，用温暖的陪伴替代焦虑的管教，搭建亲子间的信任桥梁，陪孩子平稳度过这段又酷又脆弱的青春时光。

　　很多家长眼中孩子的“拖拉”并非单纯的 “懒”，而是深层心理需求的外在表现 —— 要么是对过度控制的被动攻击，要么是面对可能的失败时启动的防御机制。

　　而培养学习习惯的底层逻辑，从来不是靠反复 “练习” 的硬磨，而是让孩子在过程中感受到 “爽” 的正向反馈，核心是帮孩子建立 “我能行” 的胜任感。

　　这就需要家长从居高临下的 “催促者” 转变为平等尊重的 “协作者”，比如共同制定家庭执行清单，把学习的主动权真正还给孩子；若是遇到孩子厌学的个案，更要放下焦虑，耐心探寻孩子内心深处的最小动力，用精准的支持修复其内在动力系统。

　　孩子的青春期波动、升学适应压力、亲子冲突爆发点，都是成长路上绕不开的关键课题。

　　本次互助小组专为家长打造，以小范围深度交流的形式，聚焦孩子关键阶段的心理特点与行为信号，拆解日常管教中的困惑卡点，分享可直接落地的沟通技巧与引导策略。

　　在这里，你既能收获科学的助力方法，也能与其他家长交换经验、彼此赋能，用精准的理解替代焦虑的催促，用有效的支持搭建亲子信任桥梁，陪孩子稳稳走过成长的重要关口。

　　孩子的成长有迹可循，青春期、升学适应、亲子冲突高发期等阶段，都是影响其身心发展的关键时期。

　　本次分享专为家长打造，聚焦孩子成长中的核心节点，拆解不同阶段的心理特点与行为信号，分享可落地的沟通技巧与引导方法。

　　帮你找准发力点，用科学的“关键帮助”替代焦虑的管教，与孩子建立信任联结，陪孩子平稳度过成长的重要关口。

　　孩子写作业时频繁刷手机、熬夜躲在房间玩游戏、放下手机就烦躁易怒，甚至拒绝与家人沟通？

　　手机依赖不是孩子“不听话”的顽疾，其背后藏着脑科学层面的“多巴胺陷阱”—— 即时反馈机制持续刺激大脑奖赏系统，让孩子陷入欲罢不能的沉迷循环。

　　面对这一挑战，家长无需陷入监控或放任的二元对立，不妨通过仪式化方式构建规则边界，比如签署正式的《家庭数字产品使用协议》，以明确的约定和自主选择空间，培养孩子对数字行为的个体责任感；更可试着改变沟通方式，主动走进孩子的数字世界，与他们共同探讨AI工具的妙用、拆解游戏背后的逻辑与策略，在理解与共鸣中重建亲子联结，让数字产品从亲子矛盾的导火索，转变为陪伴成长的桥梁。

　　中科院计算所、中科院心理所联合共建“济南智慧心理联合实验室”特聘心理专家